РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ (СУПЕР ПАМЯТЬ, МНЕМОТЕХНИКА ДЛЯ ПАМЯТИ)
Наверное каждому из нас хотелось бы развить супер память, супер способность с помощью которой можно было бы запоминать любую информацию в любых количествах. Но, как на зло запоминаемая информация постоянно забывается и вылетает из головы. Чтобы этого не происходило нам помогут специальные приемы (методы) быстрого запоминания, которые не только существенно облегчат поцес запоминания но и существенного его ускорят. Кроме того освоив принципы по которым построены эти приёмы и постоянно их используя, ваша память будет улучшатся сама собой. Кстати не только мнемотехника способствует развитию памяти но и регулярное занятие спортом. Существует наученное подтверждение, что именно бег наиболее способствует этому.
Принимаясь за улучшение своей памяти, попытайтесь вначале выяснить, какова она. Протекает ли процесс запоминания быстро или занимает длительное время? Сохраняется ли информация на долго или быстро теряется? Что для вас легче запомнить: числа, логически связанную информацию (например, тексты) или информацию, лишённую такой связи (скажем термины)? Тесты, которые здесь приводятся, помогут вам ответить на эти вопросы и определить исходный уровень вашей памяти при запоминании логически осмысленного и логически не связанного материала имён, чисел.
Независимо от результатов тестирования, вы сможете при помощи некоторых приёмов существенно улучшить процесс запоминания, который пока протекает у вас в основном стихийно, и таким образом, значительно повысить продуктивность своей памяти.
Но помните успех возможен только в том случае, если вы будите в течение 2-3 месяцев систематически тренироваться, применяя описанные методы совершенствования памяти в реальных условиях. Не сомневайтесь, затраченные усилия полностью окупятся достигнутыми результатами.
ЗАПЕЧАТЛЕЛ (ЗНАЧИТ ЗАПОМНИЛ)Запечатление-это фиксирование информации в памяти на основе установления связей между вновь поступающей информацией и информацией хранящейся в памяти.
Любая информация характеризуется; смыслом (значением, содержанием), структурой (строением), ассоциация (связью с другой информацией).
Соответственно возникают связи трёх видов; смысловые, структурные, и ассоциативные. Создание таких связей есть основа для запоминания информации.
Главной задачей здесь является создание познавательной связи соответствующей особенности информации которую вам необходимо запомнить.
Запоминание будет наиболее максимальным и долговременным если вам удастся использовать наиболее разносторонние смысловые и дополнительно ассоциативные и структурные связи.
Если вы для тренировки памяти будете использовать на пример художественную литературу устанавливая смысловые, структурные и ассоциативные связи, то после прочтения книги вы сможете почти дословно воспроизводить целые предложения!
Методы и приемы развития памяти
Упражнения, тренировка памяти
Ассоциативный метод
Система мест или метод Цицерона
Использование стихийного текста в качестве опорного списка
"Цепочка-сюжет"
"Цепочка по подобию"
Метод ключевых слов или метод фонетических (звуковых) ассоциаций
Бег улучшает память
|
